はちえきキャンバス

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フィットネス

ヨガやエクササイズ、各種ダンス講座。体を動かしてすっきりリフレッシュ!

  • ベーシックフローヨガ

    歪み疲れを改善し、バランスの整った身体を目指しましょう。

  • リラックスヨガ

    瞑想するとちょっと違いますよ!

  • ヨーガ~からだと心をリフレッシュ~

  • リセットYOGA

    今より少しでも可動域をひろげて体幹を鍛え、動きやすい身体をヨガで作りましょう。

  • シニアHIP HOP

    若い世代だけのものにするにはもったいないHIP HOP ダンス。気楽に何歳からでも。

  • ハワイアンダンス

    大人気の"HULA"をHAWAIIの雰囲気で楽しみます。

  • 初心者のためのハワイアンダンス

    これからハワイアンダンスをはじめる方向けのクラスです。

  • はじめての社交ダンス

    世界共通・音楽を楽しみながら身体能力・美姿勢が身につきます。

  • 社交ダンス 楽しいラテン入門

    マンボ・ジルバ・ルンバ・チャチャチャ、楽しいラテンリズムで動いてみましょう

  • 社交ダンス 優雅なスタンダード入門

    ブルース、ワルツ、タンゴ、洗練されたステップと優雅な音楽を体感してみましょう。

  • おたのしみ舞踊

    美しい姿勢やしぐさも身につきます

  • 新舞踊~日本舞踊・民踊ほかの踊り~

    八戸おもてなし音頭、八戸盆踊り、八戸うみねこおもてなし音頭、笑顔で楽しく踊ろう音頭、ほか新舞踊等を楽しく踊りましょう

  • ゆるゆる3B健康体操

  • ゆったりエアロビクス

    心と身体をゆったりほぐしてリフレッシュ!

  • エアロビクス

    有酸素運動で健康! リフレッシュ!

  • エアロ&ダンベル

    ダンベルを使いながらのエアロビクスです。

  • Mrs.こいずみのBodyスッキリ!エクササイズ

    筋力・持久力・柔軟性アップのバランスエクササイズ。

  • Mrs.こいずみのスッキリ!ストレッチ

    ストレッチ+有酸素運動+筋トレのアクティブストレッチ

  • 大人のバレエ/ストレッチ

    バレエの動きを取り入れたストレッチでボディメイク!

  • 女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットン

  • 楽らく体操教室

    自分の体力に合わせて、一緒に身体を動かしてみませんか?

  • はじめてみよう やさしい筋トレ教室

    有酸素運動と筋力トレーニングを行う教室です。膝痛、腰痛予防と改善に!!

  • 中国太極拳

    伝統太極拳練功で強身、全身美容、心身健康を作りましょう